Články od Lenka Březinová

Náušnice podle tvaru obličeje: vybírejte linie, ne módu

Náušnice podle tvaru obličeje vybíráte tak, aby jejich linie doplnily to, co obličej má, nebo zjemnily to, co chcete odlehčit. K oválnému obličeji sednou téměř všechny tvary, kulatý protáhnou delší a úzké kusy a hranatý změkčí oblé kruhy. Jak vybrat náušnice podle tvaru obličeje, ukazuje spíš zrcadlo než tabulka....

Krása

05. 10. 2025

Jak založit blog o kráse a psát poctivě? Kdy to dává smysl

Blog o kráse založíte za jedno odpoledne, ale rozhodnutí, o čem a proč psát, zabere víc času. Jak založit blog o kráse tak, aby vydržel a nikoho nepletl, závisí na třech věcech: tématu, které vás baví, platformě, kterou zvládnete, a pravidlech, jak nakládat s tvrzeními o péči. Níže najdete situace, kdy blog dává...

Krása

01. 09. 2025

Mořská voda, nebo fyziologický roztok do nosu? Rozdíl je v koncentraci soli

V lékárně stojí vedle sebe sprej s mořskou vodou a láhev fyziologického roztoku a mnoho lidí neví, který z nich vybrat. Oba přípravky slouží k vyplachování nosu, ale liší se obsahem soli a tím i účinkem. Od základního principu přes jednotlivé varianty až po použití u dětí a situace, kdy je vhodné poradit se s...

Zdraví

09. 08. 2025

Měření tlaku doma na paži, nebo na zápěstí? Záleží na postupu

Pažní tonometr bývá pro domácí měření spolehlivější volbou, zápěstní je pohodlnější, ale citlivý na špatnou polohu ruky. Většinou ovšem rozhoduje postup, ne přístroj. Stejný přístroj ukáže po rychlém běhu do schodů vyšší hodnoty než po deseti minutách klidu. Pokud chcete číslům věřit a ukázat je...

Zdraví

04. 07. 2025

Správně odličovat pleť večer znamená dva kroky a žádné drhnutí

Jak správně odličovat pleť večer? Ve dvou krocích: nejdřív rozpustit make-up a mastnotu olejem nebo mlékem, potom pleť omýt jemným gelem. Silné drhnutí ani horká voda nejsou potřeba, naopak pleť dráždí. Správné odlíčení netrvá déle než tři minuty a chrání před ucpanými póry. Od základů k detailům: proč večer,...

Krása

23. 06. 2025

Skleněný, nebo papírový pilník? Rozdíl je v zrnitosti i šetrnosti

Vybrat pilník na nehty vypadá jako maličkost, dokud se vám neštěpí špička. Různé materiály se chovají různě a špatná volba může nehty oslabit. Skleněný pilník se často označuje za šetrný, papírový za univerzální. Skutečnost je složitější a závisí na tom, jaké máte nehty a co s nimi děláte. Otázky, které...

Krása

07. 06. 2025

Jak se vrátit ke cvičení po nemoci bez zbytečného rizika

Po lehčí nemoci se vrátíte ke cvičení bezpečně, pokud jsou příznaky pryč alespoň den nebo dva, nemáte horečku a začnete s poloviční zátěží. Po těžších infekcích, zápalu plic či covidu platí delší opatrnost a vhodné je poradit se s lékařem. Tělo se po nemoci vrací pomaleji, než čekáte, a výkon zpočátku...

Fitness

03. 05. 2025

Co patří do svatební kosmetické tašky? Seznam drobností

Do svatební kosmetické tašky patří hlavně věci na rychlou opravu líčení, účesu a šatů: pudr, rtěnka, vlásenky, náplasti a jehla s nití. Co patří do svatební kosmetické tašky, ale záleží i na ročním období a délce dne. Taška by měla být malá, aby ji mohla nést družička, a přehledná, aby se v ní našlo vše...

Svatba

16. 04. 2025

Jak ošetřit odřeninu doma krok za krokem?

Sjedete z kola na štěrku a na lokti vám zůstane odřená, mírně krvácející plocha. Prvních pár minut rozhoduje o tom, jak se rána zahojí. Většinu povrchových odřenin zvládnete doma s čistou vodou, sterilním krytím a trochou trpělivosti. Hluboké nebo silně znečištěné rány naopak patří lékaři. Tady je postup od...

Zdraví

06. 04. 2025

Kolik hodin spánku dospělý potřebuje: orientační rozmezí

Většině dospělých stačí zhruba sedm až devět hodin spánku za noc. Někomu vyhovuje spodní hranice, jiný potřebuje horní. Kolik hodin spánku dospělý potřebuje, ale neukáže žádná tabulka, ukáže to dopoledne po probuzení. Pokud vstáváte bez zoufalého boje s budíkem a přes den vydržíte bez kofeinové záchrany, délku...

Zdraví

11. 03. 2025