Proč se vám chvěje oční víčko a kdy to řešit?

Víčko se zachvěje v nejnevhodnější chvíli a okolí si ničeho nevšimne, vy ale cítíte každý záškub. Malé třesy očního víčka zná velká část lidí a většinou po několika dnech zmizí. Přesto se leckdo ptá, zda nejde o něco vážného. Odpovědi na šest nejčastějších otázek pomáhají rozlišit běžné chvění od příznaků, které si žádají vyšetření. Poradit si můžete i sami, pokud víte, co víčko dráždí a co mu uleví.

Co se při chvění děje?

Jde o nechtěné stahy malých svalů okolo oka. Nejčastěji postihují horní nebo dolní víčko jednoho oka. Trvají od několika vteřin po minuty a opakují se.

Svaly reagují na podráždění nervů nebo na přetížení. Okolí si změny většinou nevšimne, i když vy ji vnímáte velmi silně.

Odborně se tomu říká myokymie. Je to běžný jev, který sám o sobě nepředstavuje nemoc.

Co ho spouští?

Nejčastěji únava a nedostatek spánku. Dále stres, napětí a dlouhá práce u obrazovky. Oči se unaví a svaly začnou reagovat.

Roli může hrát i kofein a alkohol. Kdo vypije více kávy nebo energetických nápojů, může chvění zaznamenat častěji. Úleva přichází se snížením množství.

Další příčinou jsou suché oči, alergie, podráždění z čoček nebo nevhodné brýle. Pokud potíže přetrvávají, ověřte zrak u očního lékaře.

Co pomůže doma?

Vyspat se, ubrat kofein a udělat si pauzu od obrazovky. Pravidlo 20-20-20 znamená každých dvacet minut se na dvacet sekund podívat do dálky.

Teplý obklad na zavřené oko několik minut uvolní svaly. Obklad nesmí být horký a nemá tlačit na oční bulbus.

Při suchých očích pomohou umělé slzy z lékárny. Poraďte se s lékárníkem o vhodném typu, zvlášť pokud nosíte kontaktní čočky.

Jak dlouho to trvá?

Většinou několik dnů, někdy dva týdny. Zpravidla zmizí po odeznění stresu nebo po vyspání. Někdy se vrací při dalším přetížení.

Pokud trvá déle než dva až tři týdny, vyhledejte lékaře. Prodloužené chvění může mít jiné příčiny, které je vhodné prověřit.

Zapisujte si, kdy se objevuje. Souvislost s kávou, spánkem nebo prací u počítače lékaři pomůže při hledání příčiny.

Kdy k lékaři?

Pokud se víčko zavírá úplně a nedá se otevřít, chvění zasahuje další části obličeje, nebo se objevuje zarudnutí, otok či výtok z oka. Také při změnách vidění nebo bolesti oka.

Varovné je, když chvění doprovází slabost, ochablost jedné strany obličeje nebo potíže s řečí. V takovém případě volejte záchrannou službu.

V ostatních případech stačí praktický lékař nebo oční lékař. Vyšetření zjistí, zda je potřeba další postup.

Jak předcházet opakování?

Dopřejte si pravidelný spánek a rozumný pitný režim. Najděte způsoby, jak zvládat stres, třeba procházky nebo dechová cvičení. Tělo se tak snáze uklidní.

Zkontrolujte pracovní místo. Obrazovka by měla být v úrovni očí, osvětlení bez odlesků a kontrast přiměřený.

Pravidelně mrkejte. Při soustředění na obrazovku se mrká méně a oči vysychají.

Můj tip: Doporučila bych vyzkoušet týden bez odpoledního kofeinu a s večerní pauzou od obrazovek. Změny sledujte v poznámkách. Pokud se víčko uklidní, máte odpověď bez návštěvy ordinace.

Zdroje

• Česká oftalmologická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR